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红烧排骨炖菜品

红烧排骨炖菜品

欧媛TUTU

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主料
排骨1斤土豆1个粉条20根
扁豆20根
辅料
冰糖1块葱段2段料酒腌肉

红烧排骨炖菜品的做法,共11个步骤

红烧排骨炖菜品的做法图解1

1/11. 排骨用料酒、老抽、姜粉、胡椒粉、蒜瓣、葱段腌制。

红烧排骨炖菜品的做法图解2

2/11. 扁豆掰好洗净,过少油干煸熟。

红烧排骨炖菜品的做法图解3

3/11. 粉条用水泡好。

红烧排骨炖菜品的做法图解4

4/11. 土豆切滚刀块备用。

红烧排骨炖菜品的做法图解5

5/11. 锅中放凉水下肉待火开后再煮五分钟漂去血水后捞出排骨。

红烧排骨炖菜品的做法图解6

6/11. 葱段、干辣椒、八角备用。

红烧排骨炖菜品的做法图解7

7/11. 重起少油锅下冰糖,用小火慢慢融化。(注意不要胡锅阿)

红烧排骨炖菜品的做法图解8

8/11. 带冰糖融化后放入排骨煸炒片刻。待排骨全部粘满糖后倒入满满一锅开水,2汤勺生抽,改中火盖盖子慢炖1小时。(中途要看看火,不要把水份烧干拉阿)

红烧排骨炖菜品的做法图解9

9/11. 炖1小时后放入土豆和扁豆一起再盖锅盖慢炖半小时。这时尝尝味道如果不够咸可以加些盐来调味道(根据个人口味)

红烧排骨炖菜品的做法图解10

10/11. 最后开盖铺上泡软的粉条再炖15至20分钟(注意粉条不要把汤汁吸干拉)汤汁如果少可以再加些水炖制。待粉条透明劲道即可出锅啦。

红烧排骨炖菜品的做法图解11

11/11. 盛一碗大米饭一起享用吧

小窍门

因为炖菜前用糖包裹过排骨,所以炖肉时要看火防止汤汁烧干会胡锅啊。

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营养信息

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  • 红烧排骨炖菜品热量2934 千卡
  • 脂肪21.1 克
  • 蛋白质46.1 克
  • 碳水化合物165 克
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