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咸鱼烧茄子

咸鱼烧茄子

Wendy美食

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主料
长茄子2个西红柿1个咸鱼(小黄花鱼)1条
辅料
油、、、、适量葱末适量适量
蒜末适量花椒适量生抽适量
老抽适量白糖适量料酒适量
适量

咸鱼烧茄子的做法,共1个步骤

1/1. 咸鱼用温水洗净切块泡2小时后控干水分,用油煎一下;茄子洗净切滚刀块;西红柿洗净切块。锅中放油,加花椒、葱姜蒜炝锅,加茄子炒一会儿,加白糖、生抽、老抽、料酒、咸鱼块和水(没过茄子)用中小火慢炖至茄子熟,加西红柿继续炖至熟软,大火稍收一下汤汁,出锅时撒少许香葱和蒜末即可

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营养信息

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  • 咸鱼烧茄子热量112 千卡
  • 脂肪0.3 克
  • 蛋白质1.7 克
  • 碳水化合物7.5 克
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