| 主料 | ||
| 排骨一根 | 白萝卜适量 | 牛蒡适量 |
| 辅料 | ||
| 玉米适量 | 枸杞适量 | 红枣适量 |
牛蒡萝卜排骨汤的做法，共3个步骤
1/3. 水烧开，放入洗净的排骨，飞水
2/3. 凉水冲洗
3/3. 将排骨，萝卜，牛蒡，玉米，放入凉水煲一个小时。期间加入红枣枸杞
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| 主料 | ||
| 排骨一根 | 白萝卜适量 | 牛蒡适量 |
| 辅料 | ||
| 玉米适量 | 枸杞适量 | 红枣适量 |
1/3. 水烧开，放入洗净的排骨，飞水
2/3. 凉水冲洗
3/3. 将排骨，萝卜，牛蒡，玉米，放入凉水煲一个小时。期间加入红枣枸杞
吃排骨汤
吃牛蒡100克，热量72千卡
相当于骑摩托车29分钟消耗的热量...
吃萝卜100克，热量15千卡
相当于走路2分钟消耗的热量...
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