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水煮鱼

水煮鱼

赛菲

赛菲

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这是一道常见的川菜,烹饪方法各种各样。我最爱浓烈的火锅味,以压住鱼腥。如果有关注我的朋友可以发现,我做的鱼类很少,因为我既怕鱼腥又怕鱼刺。唯独火锅料入鱼,是出现在我家中的常客。用火锅料代替豆瓣酱,滋味浓郁,再加上有生姜大蒜香葱炒后熬制的汤料煮鱼,香味十足,腥味绝迹。但是在天气稍冷的时候,注意选择清油火锅底料,避免牛油凝结,影响口味。因为我在深圳,现在仍穿短袖,出门急走还会出汗,所以就勉强选择了普通块状的重庆小天鹅火锅料。喜欢香脆的黄瓜和入味的豆腐,还有芹菜的清香,使水鱼肉吃起更加清新。麻辣鲜香、卖相十足,它可以毫不胆怯地充当你的宴客菜。
主料
草鱼700克芹菜3根老豆腐200克
鸡蛋清半个
辅料
香葱3根生姜1大块大蒜4粒
黄瓜半根纯菜油5汤匙水淀粉3汤匙
芝麻半汤匙干辣椒16粒料酒1汤匙
花椒40粒鸡粉1.5茶匙火锅底料80克
胡椒粉半茶匙适量

水煮鱼的做法,共12个步骤

水煮鱼的做法图解1

1/12. 将生姜大蒜切片,并用两小片切成姜沫,葱切成长段。

水煮鱼的做法图解2

2/12. 将鱼内外洗净,沥水片成片,加入料酒、适量盐、胡椒粉、鸡粉、水淀粉、鸡蛋清、生姜沫、少许葱段用手抓匀。

水煮鱼的做法图解3

3/12. 将干辣椒切成短节。

水煮鱼的做法图解4

4/12. 将黄瓜切成细段,芹菜切成等长的节,豆腐用手掰成块。

水煮鱼的做法图解5

5/12. 锅内放2汤匙油,油热后改用小火,加入火锅底料炒香。

水煮鱼的做法图解6

6/12. 加入一半的花椒和干辣椒以及葱姜蒜炒香。

水煮鱼的做法图解7

7/12. 用你准备装菜的容器,往锅里加入半容器水(600ml),调入适量盐,水开后,放入鱼骨鱼头、黄瓜、豆腐煮制断生。

水煮鱼的做法图解8

8/12. 加入1茶匙鸡粉,放芹菜段煮断生后关火。

水煮鱼的做法图解9

9/12. 用漏勺将锅内所有材料捞出放置碗底。

水煮鱼的做法图解10

10/12. 锅内留原汤烧开,去掉腌鱼的葱段,将鱼片放入锅内,用筷子轻轻划散,以大火煮断生。

水煮鱼的做法图解11

11/12. 将煮好的鱼片覆盖于碗上,浇适量汤汁。

水煮鱼的做法图解12

12/12. 在鱼片上撒上另一半干辣椒、花椒、芝麻,另起锅用3汤匙油烧熟,从中间淋在碗上,即可。

小窍门

豆腐用手掰可更入味,步骤内所指的容器,并不指过大或过小的容量,具体加水量可根据自己需要调控,我的碗是1.2升容量。各种调料的参考数,可根据鱼的重量改变。淋在碗上的油一定要热,冒青烟后可勺一点在辣椒上试试,如果能听到滋滋响才行,但也不能过热,会出现苦味,辣椒也会糊掉。
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营养信息

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  • 水煮鱼热量1097 千卡
  • 脂肪17.8 克
  • 蛋白质38.8 克
  • 碳水化合物10.9 克
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