| 主料 | ||
| 枸杞适量 | 银耳适量 | 桂圆适量 |
| 辅料 | ||
| 冰糖适量 | ||
枸杞银耳汤的做法，共1个步骤
1/1. 银耳，桂圆洗净，
砂锅里放少许水，放入银耳，桂圆，
煮沸后放入枸杞，
加入冰糖，稍煮片刻即可，，
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| 主料 | ||
| 枸杞适量 | 银耳适量 | 桂圆适量 |
| 辅料 | ||
| 冰糖适量 | ||
1/1. 银耳，桂圆洗净，
砂锅里放少许水，放入银耳，桂圆，
煮沸后放入枸杞，
加入冰糖，稍煮片刻即可，，
吃枸杞100克，热量258千卡
相当于写字143分钟消耗的热量...
吃银耳100克，热量200千卡
相当于壁球17分钟消耗的热量...
吃桂圆100克，热量71千卡
相当于砍柴12分钟消耗的热量...
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