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(川味)粉蒸排骨南瓜盅

(川味)粉蒸排骨南瓜盅

糖小饼

糖小饼

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主料
排骨适量南瓜适量大米适量
辅料
郫县豆瓣适量大蒜适量适量
豆豉适量白糖适量香油适量
芝麻适量花椒适量

(川味)粉蒸排骨南瓜盅的做法,共14个步骤

(川味)粉蒸排骨南瓜盅的做法图解1

1/14. 姜蒜去皮。切成末。

(川味)粉蒸排骨南瓜盅的做法图解2

2/14. 豆豉切成末

(川味)粉蒸排骨南瓜盅的做法图解3

3/14. 排骨洗净。加入姜蒜末。豆豉末。郫县豆瓣。芝麻。香油。糖1小勺。

(川味)粉蒸排骨南瓜盅的做法图解4

4/14. 拌匀腌制半小时

(川味)粉蒸排骨南瓜盅的做法图解5

5/14. 制作米粉:锅中不加油。直接放入生的大米和花椒小火

(川味)粉蒸排骨南瓜盅的做法图解6

6/14. 翻炒至米粒微微膨胀颜色微黄

(川味)粉蒸排骨南瓜盅的做法图解7

7/14. 花椒挑出不用。将炒好的米用搅拌机打碎

(喜欢吃米粉>

(川味)粉蒸排骨南瓜盅的做法图解8

8/14. 打好的米粉和腌制好的排骨拌匀。

(川味)粉蒸排骨南瓜盅的做法图解9

9/14. 上锅蒸1个小时

(川味)粉蒸排骨南瓜盅的做法图解10

10/14. 南瓜一只。

(川味)粉蒸排骨南瓜盅的做法图解11

11/14. 切去顶部。掏空南瓜籽。

(川味)粉蒸排骨南瓜盅的做法图解12

12/14. 掏去一部分瓜瓤(这些东西都可以有别的用处)

(川味)粉蒸排骨南瓜盅的做法图解13

13/14. 用小刀切出花边(啊其实不切也很好看的了)

(川味)粉蒸排骨南瓜盅的做法图解14

14/14. 装入蒸过1个小时的排骨。继续连南瓜盅一起蒸半个小时即可。可以撒一些葱花装饰

(南瓜蒸太久怕软烂了不易从锅内取出。所以先蒸排骨再一起蒸)

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营养信息

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  • (川味)粉蒸排骨南瓜盅热量1966 千卡
  • 脂肪25.4 克
  • 蛋白质26.1 克
  • 碳水化合物84.7 克
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