牛奶炖蛋的做法，共6个步骤
1/6. 鸡蛋一个，奶粉3勺。
2/6. 用温水把奶粉泡半碗牛奶。（牛奶有甜味就不用加糖啦）
3/6. 把鸡蛋打在碗里.
4/6. 用筷子打匀。
5/6. 边搅拌边加入牛奶。
6/6. 开水中火隔水蒸10分钟。
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1/6. 鸡蛋一个，奶粉3勺。
2/6. 用温水把奶粉泡半碗牛奶。（牛奶有甜味就不用加糖啦）
3/6. 把鸡蛋打在碗里.
4/6. 用筷子打匀。
5/6. 边搅拌边加入牛奶。
6/6. 开水中火隔水蒸10分钟。
吃牛奶100克，热量42千卡
相当于电工14分钟消耗的热量...
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