| 主料 | ||
| 猪肉丁适量 | 皮蛋适量 | |
| 辅料 | ||
| 葱末适量 | 青菜末适量 | |
皮蛋瘦肉粥的做法，共3个步骤
1/3. 猪肉、皮蛋切丁，葱切末，青菜切碎备用。
2/3. 大米洗净加水入锅煮粥。
3/3. 加入猪肉丁、皮蛋丁、盐、鸡精，快熟时加入青菜碎，出锅，撒上葱末。
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| 主料 | ||
| 猪肉丁适量 | 皮蛋适量 | |
| 辅料 | ||
| 葱末适量 | 青菜末适量 | |
1/3. 猪肉、皮蛋切丁，葱切末，青菜切碎备用。
2/3. 大米洗净加水入锅煮粥。
3/3. 加入猪肉丁、皮蛋丁、盐、鸡精，快熟时加入青菜碎，出锅，撒上葱末。
吃皮蛋瘦肉粥100克，热量63千卡
相当于打沙袋10分钟消耗的热量...
吃猪肉丁100克，热量395千卡
相当于看电视263分钟消耗的热量...
吃皮蛋100克，热量200千卡
相当于倒垃圾80分钟消耗的热量...
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