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千岛酱芝麻寿司

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主料
米饭适量
辅料
苹果醋适量白芝麻适量黄瓜适量
蛋皮适量紫菜适量千岛酱适量

千岛酱芝麻寿司的做法,共22个步骤

千岛酱芝麻寿司的做法图解1

1/22. 以一斤米为例,称好倒入电饭煲。

千岛酱芝麻寿司的做法图解2

2/22. 把米洗净之后,加一倍的水,比例是1:1,也可根据你用的米的吸水程度适当增减,蒸成米粒完整的米饭。

千岛酱芝麻寿司的做法图解3

3/22. 蒸好的米饭。

千岛酱芝麻寿司的做法图解4

4/22. 把米饭弄松散,稍微晾凉。

千岛酱芝麻寿司的做法图解5

5/22. 加海天苹果醋。

千岛酱芝麻寿司的做法图解6

6/22. 一斤的米,加六到七汤匙的苹果醋即可,根据个人喜好增减。

千岛酱芝麻寿司的做法图解7

7/22. 把米饭抖散均匀,让苹果醋和米饭充分的融合。

千岛酱芝麻寿司的做法图解8

8/22. 鸡蛋一个打散,煎一张蛋皮待用。

千岛酱芝麻寿司的做法图解9

9/22. 黄瓜半根,刨皮洗净。

千岛酱芝麻寿司的做法图解10

10/22. 切条,去中间的黄瓜籽。

千岛酱芝麻寿司的做法图解11

11/22. 白芝麻少许,用密度比较高的漏子冲洗干净。

千岛酱芝麻寿司的做法图解12

12/22. 用煎锅把白芝麻炒香,表面微黄,芝麻啪啪的跳起来即可,不要炒焦了。

千岛酱芝麻寿司的做法图解13

13/22. 取一张紫菜,铺上米饭,手指蘸水,摁压结实。

千岛酱芝麻寿司的做法图解14

14/22. 垫一层保鲜膜,把有米饭的一面朝下。

千岛酱芝麻寿司的做法图解15

15/22. 放上黄瓜,蛋皮。

千岛酱芝麻寿司的做法图解16

16/22. 卷的第一下要卷结实。

千岛酱芝麻寿司的做法图解17

17/22. 第一下卷好后,把保鲜膜慢慢往前拉。

千岛酱芝麻寿司的做法图解18

18/22. 卷成一圈后,切掉剩下的部分,这样寿司卷不会太大,就能一口一个了,也可以不切。

千岛酱芝麻寿司的做法图解19

19/22. 用寿司帘抓结实后,拿掉保鲜膜。

千岛酱芝麻寿司的做法图解20

20/22. 均匀粘上炒好的白芝麻。

千岛酱芝麻寿司的做法图解21

21/22. 刀蘸冷开水,切成段。

千岛酱芝麻寿司的做法图解22

22/22. 挤上千岛酱即可,剩下的米饭可以做别款的寿司。

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营养信息

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  • 千岛酱芝麻寿司热量289 千卡
  • 脂肪0.3 克
  • 蛋白质3 克
  • 碳水化合物26 克
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