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麻辣水煮鱼

麻辣水煮鱼

寂寞塵埃

寂寞塵埃

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老公不喜欢吃酸菜,所以就试着做了道水煮鱼,吃起来真过瘾
主料
草鱼1斤左右豆皮适量油麦菜适量
杏鲍菇适量豆芽适量
辅料
食盐适量适量适量
大蒜适量干辣椒适量料酒适量
水煮鱼料包适量蛋清适量淀粉适量
食用油适量

麻辣水煮鱼的做法,共6个步骤

麻辣水煮鱼的做法图解1

1/6. 草鱼一条,去鳞去内脏,清洗干净备用

麻辣水煮鱼的做法图解2

2/6. 把鱼头分开,从中间片开,把鱼骨剔除,斜刀,把鱼切成薄片。鱼骨切成段。

麻辣水煮鱼的做法图解3

3/6. 用水煮鱼调料中的腌粉把鱼片腌上,在里面加个蛋清。

麻辣水煮鱼的做法图解4

4/6. 把配菜用开水烫一下,不要烫太久,放盆底备用。杏鲍菇不要放。

麻辣水煮鱼的做法图解5

5/6. 锅中加水,把水煮鱼料包中的酱包倒入,水开后,先放鱼头和鱼骨,还有杏鲍菇,鱼头熟后,放入鱼片,再开后就可以了,不要把鱼片煮老。

麻辣水煮鱼的做法图解6

6/6. 盛入放了配菜的盆中,撒上干辣椒末。香菜,锅中油烧热,浇在干辣椒末上,水煮鱼出锅啦。

小窍门

腌鱼肉的时候加个蛋清能使鱼肉更滑嫩。

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营养信息

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  • 麻辣水煮鱼热量1706 千卡
  • 脂肪23.55 克
  • 蛋白质54.1 克
  • 碳水化合物49.05 克
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