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栗子排骨煲

栗子排骨煲

耕心17

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气温骤降,最爱吃煲仔菜啦,那暖笠笠、飘荡在冬天的煲仔香气吃得过瘾啊。整锅上桌,砂锅照样给力保温,让锅内的菜肴保持相当一段时间的热量,每一口都热腾腾的,让这个冬天不太冷。
主料
栗子200克肋排400克
辅料
食用油适量蒜头适量生抽适量
老抽适量砂糖适量鸡粉适量
麻油适量清水适量

栗子排骨煲的做法,共12个步骤

栗子排骨煲的做法图解1

1/12. 食材:栗子和肋排。

栗子排骨煲的做法图解2

2/12. 将肋排洗净,加入适量的老抽、生抽、砂糖、鸡粉、胡椒粉、生粉、麻油和清水拌匀,腌制30分钟。

栗子排骨煲的做法图解3

3/12. 将去壳的用滚水灼烫一下。

栗子排骨煲的做法图解4

4/12. 去衣。

栗子排骨煲的做法图解5

5/12. 砂锅洗净,放入适量的蒜头。

栗子排骨煲的做法图解6

6/12. 倒入适量的粟米油爆香蒜头。

栗子排骨煲的做法图解7

7/12. 放入腌制好的肋排。

栗子排骨煲的做法图解8

8/12. 倒入适量的芡汁(利用腌制肋排碗里的酱汁,加点清水就变成芡汁啦)。

栗子排骨煲的做法图解9

9/12. 芡汁最好淹没肋排。

栗子排骨煲的做法图解10

10/12. 放入栗子。

栗子排骨煲的做法图解11

11/12. 盖锅盖。大火煮滚,转小火煲30分钟。

栗子排骨煲的做法图解12

12/12. 揭盖,见收汁,即可关火。

小窍门

揭盖,见收汁,即可关火。

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营养信息

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  • 栗子排骨煲热量1426 千卡
  • 脂肪21.1 克
  • 蛋白质23.1 克
  • 碳水化合物43.9 克
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