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黄金蛋炒饭

黄金蛋炒饭

猫儿妈

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艾玛,我这自娱自乐山寨版的蛋炒饭竟然被推荐了,看着蹭蹭的收藏量心里美着,但看到大家的评价也有心虚。真心的说我这炒法太不正宗了,大家就别跟我较真了哈!看完顶级厨师后,学做了一次,没成功。总结失败原因有:米饭太软、鸡蛋不够。昨晚上焖的稍硬,早上正好炒饭吃。由于水平不够,加上本着不浪费原则,采用了全蛋预拌法。炒制的过程(体力活)交给了猫儿爸,任务完成的很好,粒粒分离。而且用时很短,早饭也来得及哟!
主料
米饭一大碗鸡蛋两个
辅料
芦笋一根胡萝卜一根火腿肠一小块
小葱一根适量食用油适量

黄金蛋炒饭的做法,共6个步骤

1/6. 两个鸡蛋打散与米饭拌均

2/6. 芦笋、胡萝卜、火腿肠切小丁,小葱切碎。

3/6. 锅烧热,倒少许食用油,先将芦笋、胡萝卜、火腿丁炒一下,盛出备用

4/6. 将拌好的米饭倒入锅中炒啊炒,一直炒到粒粒分离。猫儿爸炒了10分钟不到就好了。

5/6. 倒入之前炒好的三丁,继续炒一小会儿,撒盐,就ok了。

6/6. 盛盘、撒葱花。漂亮好吃的蛋炒饭就做好了。早饭时间绝对来得及。

小窍门

鸡蛋最好打散在与米饭拌均,我偷懒没打撒,直接就把鸡蛋打到米饭里面拌了,颜色会有差异。对了,用不粘锅很重要的啊

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营养信息

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  • 黄金蛋炒饭热量388 千卡
  • 脂肪9.81 克
  • 蛋白质15.56 克
  • 碳水化合物26.72 克
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