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超简单南瓜沙拉   地道日本做法

超简单南瓜沙拉 地道日本做法

你若安好65

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主料
南瓜适量黄瓜适量沙拉酱适量
适量

超简单南瓜沙拉 地道日本做法的做法,共5个步骤

超简单南瓜沙拉   地道日本做法的做法图解1

1/5. 将黄瓜切片放少量盐 装进袋里揉搓 常温放置20分钟

超简单南瓜沙拉   地道日本做法的做法图解2

2/5. 将南瓜隔水蒸到筷子能扎透的状态

超简单南瓜沙拉   地道日本做法的做法图解3

3/5. 将南瓜捣碎 晾凉

超简单南瓜沙拉   地道日本做法的做法图解4

4/5. 将握去水的黄瓜和沙拉酱放入晾凉的南瓜里 搅匀 南瓜沙拉就做好了 (额 黄瓜放少了 ) 美味しそうな南瓜サラダ 出来上がり

超简单南瓜沙拉   地道日本做法的做法图解5

5/5. 看下效果

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营养信息

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  • 超简单南瓜沙拉 地道日本做法热量391 千卡
  • 脂肪79.1 克
  • 蛋白质6.3 克
  • 碳水化合物21.9 克
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