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电压力锅美味银耳汤

电压力锅美味银耳汤

annabellatyy

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夏天到了,一碗美味的银耳汤下火又美容,用电压力锅制作简单省事!
主料
银耳适量适量枸杞适量
百合片适量莲子适量葡萄干适量
冰糖适量

电压力锅美味银耳汤的做法,共3个步骤

1/3. 先把银耳,枣,莲子,枸杞,洗好,泡在碗里。中途换2--3次水,泡1个小时就可以了,因为是用电压力锅所以不用泡的太久,要不压出来银耳就化了哦。

2/3. 在锅里加入足量的水,把银耳去掉根部后放进锅里,莲子也一同放入,再加入老冰糖3-4块,盖好锅盖设置成煲粥就好,一般是25分钟!

3/3. 在煲粥的同时,将葡萄干,百合片,洗干净泡着。待25分钟后,银耳煲好后放气打开锅盖将红枣,枸杞,葡萄干,百合片放入锅中,再把锅盖盖好设置成煲10分钟的就好。记住第二次好后,不要放气,待它自然冷却后打开锅盖就可以食用了!

小窍门

银耳一定要把根去了!夏天做好后放到冰箱里冰镇一下吃口味更佳!

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营养信息

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  • 电压力锅美味银耳汤热量1389 千卡
  • 脂肪4.33 克
  • 蛋白质33.73 克
  • 碳水化合物399.18 克
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