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紫薯银耳汤

紫薯银耳汤

幸福的小熊

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主料
紫薯一个银耳适量
辅料
冰糖少许

紫薯银耳汤的做法,共3个步骤

1/3. 把银耳泡发(40分钟左右),减去结。撕小点(好煮)

2/3. 紫薯切丁,水锅里加够水,煮开银耳之后,小火熬银耳1小时左右,熬到透明,粘稠。

紫薯银耳汤的做法图解3

3/3. 加入紫薯丁,冰糖。小火熬制40分钟

小窍门

不用放太多的冰糖,紫薯本来就挺甜的了。

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营养信息

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  • 紫薯银耳汤热量250 千卡
  • 脂肪1.4 克
  • 蛋白质12.34 克
  • 碳水化合物84.6 克
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