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水煮鱼

水煮鱼

小公主娇娇

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主料
适量干红辣椒15个料酒一勺
花椒末半勺半勺豆芽一袋
豆瓣酱50克

水煮鱼的做法,共6个步骤

水煮鱼的做法图解1

1/6. 豆芽在加了盐水的锅里烫熟。

水煮鱼的做法图解2

2/6. 鱼切片。从鱼头向鱼尾切。鱼用盐、料酒、花椒末腌一会。

水煮鱼的做法图解3

3/6. 鱼用盐、料酒、花椒末腌一会。

水煮鱼的做法图解4

4/6. 豆芽控水,铺在碗底备用。

水煮鱼的做法图解5

5/6. 锅里放油加热、放入干红辣椒、花椒末,暴香。离火加热可防止辣椒变黑。捞出一半的辣椒备用。在锅里持续加入豆瓣酱。加入鱼头,鱼排。翻炒五分钟。加水煮开。滑入鱼肉。加入鱼肉不要翻动。否则鱼肉会碎掉。

水煮鱼的做法图解6

6/6. 煮十分钟。倒入到豆芽上。把刚才 盛出的辣椒放在鱼上。锅里加油烧热。倒到碗里。听到啪啪的响声。

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营养信息

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  • 水煮鱼热量230 千卡
  • 脂肪0.61 克
  • 蛋白质12.64 克
  • 碳水化合物56.31 克
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