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腊肉炒蒜苗,正宗湖南菜

腊肉炒蒜苗,正宗湖南菜

背叛4

背叛4

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中午一看表,又11点多了,肚子又咕噜噜响了,这是要做饭的前兆,呵呵,翻看冰箱,找到一块腊肉,恩,今天就吃腊肉炒蒜苗吧,一道正宗湖南菜。
主料
腊肉200克蒜苗300克青椒1个
小红椒4个豆干子300克
辅料
郫县豆瓣酱适量酱油适量适量
味精适量鸡精适量

腊肉炒蒜苗,正宗湖南菜的做法,共15个步骤

腊肉炒蒜苗,正宗湖南菜的做法图解1

1/15. 腊肉一块

腊肉炒蒜苗,正宗湖南菜的做法图解2

2/15. 豆干子

3/15. 蒜苗、青椒、小红椒

4/15. 腊肉用水煮制5-8分钟,不然会很硬,煮后会软硬适中

5/15. 蒜苗、青椒、小红椒切好后备用

6/15. 腊肉切片(后面的姜丝是做汤用的,不是这道菜里的,不好意思了)

7/15. 豆干子切片备用

8/15. 郫县豆瓣酱

9/15. 锅内放油,油7成热后放入腊肉

10/15. 放入豆干子

腊肉炒蒜苗,正宗湖南菜的做法图解11

11/15. 然后放入青椒,小红椒

腊肉炒蒜苗,正宗湖南菜的做法图解12

12/15. 1分钟后放入酱油

13/15. 放入郫县豆瓣

14/15. 最后放入蒜苗(最后放是因为蒜苗不能炒的太老了,不然影响口感)翻炒一会(30秒-1分钟之内,不要超过一分钟),放入鸡精味精出锅

15/15. 成品图

小窍门

腊肉要煮制一会;蒜苗要最后放入。

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营养信息

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  • 腊肉炒蒜苗,正宗湖南菜热量1647 千卡
  • 脂肪69.04 克
  • 蛋白质23.17 克
  • 碳水化合物24.01 克
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