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豇豆肉包子

豇豆肉包子

西瓜和葡萄

西瓜和葡萄

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豇豆上市了,姑娘不爱吃炒的或凉调的,于是把它做馅蒸成包子。
主料
豇豆角10根绞肉1斤红薯粉条适量

豇豆肉包子的做法,共10个步骤

1/10. 和面:温水十安琪酵母搅拌均匀分次倒入面粉中,可用筷子搅拌成雪花絮状,用手将面和成光滑面团。(注:温水多次少量加入。)

豇豆肉包子的做法图解2

2/10. 豇豆洗净切碎;

豇豆肉包子的做法图解3

3/10. 粉条泡软剁碎;

豇豆肉包子的做法图解4

4/10. 肉馅中加入香油,十三香,酱油,少许盐和糖,葱末朝一个方向搅匀;

豇豆肉包子的做法图解5

5/10. 肉馅,豆角和粉条三合一(也可根据个人喜欢加入其它食物)

6/10. 待面团发成一倍大成蜂窝状时,将其揉匀等待二次发酵;

豇豆肉包子的做法图解7

7/10. 把发酵好的面团轻揉几下,分成大小相等的剂子,包入肉馅;

豇豆肉包子的做法图解8

8/10. 上蒸锅,倒入凉水,把包好的包子放在打湿的笼布上,再等10-20分钟,开火。(一位大姐传授给我的经验:等5分钟后再盖锅盖。)

豇豆肉包子的做法图解9

9/10. 上汽后蒸25分钟,关火,5分钟后再揭开锅盖,否则包子的形状会很难看。

豇豆肉包子的做法图解10

10/10. 蒸好的包子夹出稍放会儿,调汁开吃。

小窍门

和面时可加酸奶一盒或醪糟汁少许,面团会发的又快又好。本人喜欢蒙牛的黄桃味。

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营养信息

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  • 豇豆肉包子热量511 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质2.7 克
  • 碳水化合物80.9 克
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