| 主料 | ||
| 白米适量 | 皮蛋适量 | 瘦肉适量 |
| 香菜适量 | 葱适量 | 盐，鸡精，白胡椒粉适量 |
皮蛋瘦肉粥的做法，共1个步骤
1/1. 1，先熬粥，白粥熬稠。 2，调大火，放皮蛋丁和瘦肉丝。放盐。 3，小火，放香菜和葱。白胡椒粉，味精。
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| 主料 | ||
| 白米适量 | 皮蛋适量 | 瘦肉适量 |
| 香菜适量 | 葱适量 | 盐，鸡精，白胡椒粉适量 |
1/1. 1，先熬粥，白粥熬稠。 2，调大火，放皮蛋丁和瘦肉丝。放盐。 3，小火，放香菜和葱。白胡椒粉，味精。
吃皮蛋100克，热量200千卡
相当于体能训练40分钟消耗的热量...
吃瘦肉100克，热量143千卡
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