| 主料 | ||
| 猪肉适量 | ||
红烧肉的做法，共4个步骤
1/4. 选肥瘦相间的猪肉切方块烧水焯一遍
2/4. 捞出后重新起锅不放油炒糖至变色后下肉翻炒
3/4. 炒到肉上色后添水盖盖小火慢炖
4/4. 大火收汁儿前加少许老抽适量盐最后放葱花起锅，成盘后撒芝麻
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| 主料 | ||
| 猪肉适量 | ||
1/4. 选肥瘦相间的猪肉切方块烧水焯一遍
2/4. 捞出后重新起锅不放油炒糖至变色后下肉翻炒
3/4. 炒到肉上色后添水盖盖小火慢炖
4/4. 大火收汁儿前加少许老抽适量盐最后放葱花起锅，成盘后撒芝麻
吃烧肉100克，热量692千卡
相当于剪指甲692分钟消耗的热量...
吃猪肉100克，热量395千卡
相当于田径53分钟消耗的热量...
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