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水煮鱼

水煮鱼

西门子家电44

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#敞开厨房,向老味道致敬#川菜经典 麻辣鲜香的水煮鱼来喽 by 顶级厨师 谢航
主料
草鱼适量
辅料
适量胡椒粉适量料酒适量
生粉适量蛋清适量适量
适量大蒜适量大料适量
桂皮适量干辣椒适量花椒适量
豆瓣酱适量黄豆芽适量辣椒粉适量

水煮鱼的做法,共5个步骤

1/5. 草鱼一条洗净,取下鱼肉切片,鱼骨切段,鱼片加适量盐、胡椒粉、料酒、生粉、蛋清抓匀腌制

2/5. 热锅凉油下葱姜蒜,大料、桂皮、干辣椒、花椒炒出香味,再加入豆瓣酱炒香,放鱼头鱼骨略炒,转中火煮10分钟;

3/5. 往锅中下入黄豆芽煮熟,捞出鱼骨鱼头豆芽放入餐盆打底

4/5. 腌制好的鱼片再用手稍微抓一下,让粉浆能均匀包裹鱼片,一片一片下入名中,待鱼片颜色变白关火,连鱼片带汤倒入盆中

5/5. 鱼片上洒上干辣椒,花椒,辣椒粉,葱花,热锅下油烧热,把热油浇入盆中即成。

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营养信息

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  • 水煮鱼热量903 千卡
  • 脂肪5.2 克
  • 蛋白质16.6 克
  • 碳水化合物0 克
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