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酱烧茄子

酱烧茄子

粥官家的火夫

粥官家的火夫

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主料
圆茄子一个大的或者两个小的五花肉二两大蒜适量
辅料
豆瓣酱适量酱油适量老抽适量
适量香菜适量料酒适量

酱烧茄子的做法,共2个步骤

酱烧茄子的做法图解1

1/2. 茄子滚刀块,肉洗净切片用料酒泡着,蒜拍末。锅中多些油,下茄子过油去水分。茄子在不断翻炒中会经历吸油和出油出水的过程,所以待锅中油回来并且茄子变软之后便可控油捞出。

酱烧茄子的做法图解2

2/2. 锅中余油不要太多,下蒜末爆香,放肉,加一大勺豆瓣酱开炒,肉发白时加酱油再以老抽上色,将之前的茄子加入煸炒,加适量盐调味后即可出锅。然后撒香菜就好了。

小窍门

这类用油多的菜,千万不要用味道重的油,比如豆油和油坊里现榨的油。否则会菜香味全无,只有油味了。

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营养信息

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  • 酱烧茄子热量2004 千卡
  • 脂肪52.73 克
  • 蛋白质15.37 克
  • 碳水化合物32.5 克
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