如果是 上班族很适合哦
| 主料 | ||
| 隔夜饭适量 | 蛋3个 | 香肠适量 |
| 腊肉适量 | ||
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 老酒适量 | 味精适量 |
蛋炒饭的做法，共3个步骤
1/3. 先打蛋 把饭倒下去 倒蛋液
2/3. 再放入香肠 和肉
3/3. 热一下 加入适量的盐和老酒和味精
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| 主料 | ||
| 隔夜饭适量 | 蛋3个 | 香肠适量 |
| 腊肉适量 | ||
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 老酒适量 | 味精适量 |
1/3. 先打蛋 把饭倒下去 倒蛋液
2/3. 再放入香肠 和肉
3/3. 热一下 加入适量的盐和老酒和味精
吃香肠100克，热量508千卡
相当于跳舞106分钟消耗的热量...
吃炒饭100克，热量165千卡
相当于拳击28分钟消耗的热量...
吃腊肉100克，热量692千卡
相当于滑旱冰99分钟消耗的热量...
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