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水煮鱼

水煮鱼

大肉包Rme

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为喜欢吃,但不会做菜的人提供一下我的个人经验,如果你和我一样,只会打开和关闭煤气炉、切鱼,那你就能完成这道菜。
主料
鲇鱼随意(本人用了250左右)克
辅料
绿豆芽500克鸡蛋大小的一块2根
水煮鱼调料包一包

水煮鱼的做法,共8个步骤

1/8. 先把鱼切块或者切段。没什么特殊要求,完全可以根据个人喜好切。

2/8. 把姜用刀拍一下,切块,然后和鱼肉混合,腌制一段时间。

3/8. 趁着腌制鱼肉的时候,把绿豆芽洗干净,煮一锅水。

4/8. 待水开后放入绿豆芽,将其烫熟。烫熟后滤干水,摆入一会即将用来盛煮熟后的鱼肉的碗内。(要用大碗)

5/8. 放油重新起锅,把水煮鱼调料包内的酱料取出,待油热后放入锅中翻炒加热,然后放入适量的水。(根据你要放入的鱼肉份量加水,水位在保持在放入鱼肉后即将没过鱼肉为好。

6/8. 待水沸腾后慢慢放入鱼肉。(尽量将鱼肉码好,这样可以减少翻动,避免鱼肉碎掉)

7/8. 待鱼肉煮熟后。(时间自己把握,鱼块较大的需要时间自然长点),捞出鱼肉,放至铺了绿豆芽的碗内,再把锅里的汤汁舀入碗内。

水煮鱼的做法图解8

8/8. 葱洗干净(如果为了美观,可以只切葱绿。为了美味,我建议切葱白)切成葱花,洒在鱼肉上。

小窍门

绿豆芽煮的时候加点盐,否则可能会有点淡。鱼肉在出锅前记得试下咸淡,调整好了再出锅。

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营养信息

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  • 水煮鱼热量309 千卡
  • 脂肪3.7 克
  • 蛋白质17.3 克
  • 碳水化合物0 克
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