| 主料 | ||
| 鸡蛋4个 | 韭菜2元 | 面粉少许 |
| 水适量 | ||
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 鸡粉适量 | 胡椒粉适量 |
| 辣椒粉适量 | 花椒粉适量 | |
韭菜煎饼的做法，共4个步骤
1/4. 鸡蛋面粉水打好加入韭菜拌匀
2/4. 煎锅到小点油加热倒入调好的韭菜鸡蛋汤
3/4. 煎的两面发黄就可以了
4/4. 用干盘盛出
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营养信息
详细信息>>- 韭菜煎饼热量1153 千卡
- 脂肪11.82 克
- 蛋白质25.949999 克
- 碳水化合物66.77 克
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吃韭菜100克，热量25千卡
相当于练武术2分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于蹲起36分钟消耗的热量...
吃面粉100克，热量366千卡
相当于柔道37分钟消耗的热量...
糖醋鲤鱼
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