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烧茄子

烧茄子

手心肉

手心肉

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主料
茄子两个红柿子一个尖椒一个大的
辅料
一点一点大蒜一点

烧茄子的做法,共3个步骤

1/3. 把茄子削皮,在把茄子切块不要太大的块,在把柿子也切成小块,尖椒切片,肉切片,葱姜蒜切末!

2/3. 把切好的茄子用油炸出来,记得一定要用大火!炸制金黄就行,捞出备用。

3/3. 把炸茄子的油倒出,剩一点油,放肉,葱姜蒜、炒出香味在放尖椒、茄子、酱油、柿子、盐、之后放一点水闷一下出锅!

小窍门

一定要记得炸茄子的时候一定要大火不可以用小活,要使用小火的话油就都进茄子里了,这样茄子会是硬的,切忌!大家可以用我的方法试一试!

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营养信息

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  • 烧茄子热量108 千卡
  • 脂肪0.5 克
  • 蛋白质2.4 克
  • 碳水化合物8.8 克
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