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水煮鱼

水煮鱼

十十62

十十62

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健康又美味
主料
包头鱼一斤左右黄瓜适量豆芽适量
辅料
花椒适量干辣椒适量大蒜适量
生姜适量适量

水煮鱼的做法,共3个步骤

1/3. 如不会切片可以叫卖鱼的切好 拿回家后洗干净
用生姜 料酒 酱油 生粉把鱼骨和鱼片分开腌制待用

2/3. 锅中入油烧热后放入花椒干辣椒生姜豆瓣酱大蒜料酒酱油爆炒倒入清水鱼骨 黄瓜
差不多八分熟后倒入鱼片和豆芽
完全煮熟后装盘上面撒点生菜或葱

3/3. 另起一锅入油放入花椒干辣椒大蒜炸出香味后浇到生菜上面
美味的水煮鱼就做好了

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营养信息

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  • 水煮鱼热量218 千卡
  • 脂肪0.65 克
  • 蛋白质9.6 克
  • 碳水化合物24.15 克
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