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山药排骨汤

山药排骨汤

BinG土豆

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早先手机还没智能的时候,手机报拿到的菜谱,自打开始尝试做,到现在做了不下十次,屡试不爽
主料
排骨300克山药400克
辅料
党参少许枸杞少许适量
生姜适量

山药排骨汤的做法,共6个步骤

1/6. 锅里放凉水,倒入排骨,大火烧开,捞出排骨用水冲洗干净

2/6. 葱切段,姜切块拍松,党参切小段

3/6. 砂锅倒水,预估莫过排骨一倍,大火烧

山药排骨汤的做法图解4

4/6. 待砂锅水烧开或已加热状态(不必太纠结这个状态)把排骨、葱、姜和党参倒入砂锅,防止粘锅底,最好汤勺搅一下

5/6. 大火烧开后转小火炖一个小时,大火烧开后记得再搅一下,主要还是防止粘锅底

6/6. 一小时后加入切成块儿的山药和少许枸杞,中火煮20~30分钟,美味山药排骨汤就炖好了

小窍门

排骨一定要用生水煮开,洗净,这样汤才清澈,养眼;汤还是要用砂锅,这才称得上是煲汤

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营养信息

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  • 山药排骨汤热量1020 千卡
  • 脂肪20.6 克
  • 蛋白质20.2 克
  • 碳水化合物14.1 克
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