健康美味的营养彩色饭团

1/11. 三种米米混合，用凉水泡一小时，上锅蒸熟。我自己还拌了点黑芝麻进去。

2/11. 锅中倒入适量橄榄油，鹌鹑蛋打入煎熟（可打散后煎，因为是制作饭团所以最好熟透，不然液态的蛋黄不好包）

3/11. 锅中再倒入适量橄榄油（可用黄油代替），油温至七成时将切薄片的牛腩肉放入，至两面都变色即可。

4/11. 将蒸好的糯米拌入适量日本醋和盐，加入一勺橄榄油，搅匀，平铺在海苔上。铺上鹌鹑蛋。

5/11. 铺上牛排。

6/11. 我还加了肉松。Y(^_^)Y

7/11. 番茄沙司和沙拉酱也是加味的好料！

8/11. 榨菜酸黄瓜也来点。看个人口味咯！

9/11. 卷起来吧！

10/11. 配一瓶牛奶或饮料就是一顿健康营养的早餐咯！