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杂蔬炒面

杂蔬炒面

霖家小土豆28

霖家小土豆28

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主料
手擀面400克
辅料
西红柿1个紫甘蓝适量胡萝卜适量
洋葱适量青椒1个土豆适量
香菜适量鸡蛋2个番茄沙司适量
葱花适量大蒜1小瓣适量

杂蔬炒面的做法,共4个步骤

杂蔬炒面的做法图解1

1/4. 先把所需的辅料都洗净,西红柿和青椒切小块儿,洋葱、紫甘蓝切丝,土豆和胡萝卜切薄片,香菜切小段,葱蒜切末备用。

杂蔬炒面的做法图解2

2/4. 鸡蛋打散,入油锅炒散盛出。

杂蔬炒面的做法图解3

3/4. 手擀面下开水中煮熟,大概第一次水开就行了,我擀的面比较薄,如果面条厚,可适当延长煮至时间。煮好后,捞出过凉水沥干备用。

杂蔬炒面的做法图解4

4/4. 葱蒜末炝锅,下入胡萝卜和土豆片炒两三分钟,加入紫甘蓝翻炒,再加入西红柿块儿,放一点番茄沙司(也可不放),加入炒好的鸡蛋,再放入沥干的熟面条炒几分钟,最后放入青椒、洋葱和香菜,撒少量盐,翻拌均匀即可出锅。

小窍门

1.不喜爱酸甜口的,不用放番茄沙司,我是因为番茄沙司快过期了,所以得赶紧吃,酸酸甜甜倒是挺开胃。
2.手擀面、挂面都行,煮面和炒面的时间要灵活掌握。
3.炒面的材料可以根据个人口味来选取。

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营养信息

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  • 杂蔬炒面热量1284 千卡
  • 脂肪0.5 克
  • 蛋白质12 克
  • 碳水化合物67 克
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