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腊肉豆角闷面

腊肉豆角闷面

零蓝

零蓝

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去凤凰玩了几天,带了好多烟熏腊肉回来,刚好看到有人做五花肉豆角闷面,我就想到就地取材,拿腊肉做,做出来,味道太好了,一个人吃了整整一大碗,减肥神马的,吃饱了再说
主料
腊肉一小块四季豆十根面条一小把
辅料
干辣椒5个大蒜3瓣少许
生抽一汤匙

腊肉豆角闷面的做法,共3个步骤

腊肉豆角闷面的做法图解1

1/3. 腊肉用洗米水洗干净,切薄片,蒜切末,干辣椒剪成段,四季豆洗干净直接用手掰成一小段

2/3. 热锅,放少量食用油,辣椒段蒜米炒出香味,加腊肉翻炒出油,到入四季豆,煸炒一会,加水。煮5分钟左右放入面条,在闷10分钟(四季豆一定要闷熟,不然有毒,最好就是看到变了颜色就差不多了)

腊肉豆角闷面的做法图解3

3/3. 加入少许盐,生抽调味。(腊肉虽然很咸,但加了水煮,味道很淡,适量加些盐)

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营养信息

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  • 腊肉豆角闷面热量1921 千卡
  • 脂肪69 克
  • 蛋白质28.4 克
  • 碳水化合物67.2 克
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