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木须肉

木须肉

笨丫38

笨丫38

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那天下午感觉饿了,于是一改晚上不做肉食的习惯,做了这道木须肉,还有别的,结果都被实行了光盘O(∩_∩)O~
主料
里脊肉适量黄瓜一根鸡蛋两个
木耳适量大蒜适量
辅料
适量清水少许味极鲜酱油少许
鸡精少许

木须肉的做法,共10个步骤

木须肉的做法图解1

1/10. 干木耳用温水泡发,洗净掰成小朵

木须肉的做法图解2

2/10. 鸡蛋两个加一点点儿清水搅散——-加一点点儿清水的鸡蛋炒出来更嫩

木须肉的做法图解3

3/10. 猪里脊肉切片,黄瓜切片

木须肉的做法图解4

4/10. 蒜切末

木须肉的做法图解5

5/10. 炒锅加热后,加入适量的食用油,下入蛋液炒熟后盛出

木须肉的做法图解6

6/10. 炒锅里加适量的食用油,下入蒜末爆香后加入肉片滑炒

木须肉的做法图解7

7/10. 至肉变色

木须肉的做法图解8

8/10. 再加入黄瓜片,木耳翻炒

木须肉的做法图解9

9/10. 在黄瓜将熟时加入炒好的鸡蛋继续翻炒片刻,

木须肉的做法图解10

10/10. 加入盐,少许味极鲜酱油,鸡精调味出锅即可

小窍门

1 炒鸡蛋可以在搅散蛋液的时候加一点点儿清水,这样炒出的鸡蛋很嫩的
2 翻炒肉片,因为没有上浆,所以用中小火,也可以在这个时候稍加一点儿酱油,这样后面就不用再加,炒肉不粘锅而且肉色比较好看,这道菜的成菜也不会因后面加酱油而影响菜色

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营养信息

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  • 木须肉热量229 千卡
  • 脂肪9.95 克
  • 蛋白质18.34 克
  • 碳水化合物37.97 克
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