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水煮鱼

水煮鱼

流苏

流苏

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主料
草鱼适量豆芽适量郫县红油豆瓣酱适量
花椒适量小尖椒适量胡椒粉适量
适量料酒适量淀粉适量
葱、姜、蒜适量

水煮鱼的做法,共9个步骤

水煮鱼的做法图解1

1/9. 草鱼收拾干净,去处鱼腹中的黑膜,擦干水分。

水煮鱼的做法图解2

2/9. 把鱼肉片成鱼片,加入少许盐、胡椒粉、料酒、姜汁和淀粉,抓匀腌制一会儿。鱼头和鱼骨留着备用。

水煮鱼的做法图解3

3/9. 豆芽洗净,绰熟扑在大碗里备用。

水煮鱼的做法图解4

4/9. 锅中放油,凉油就放入花椒粒和小尖椒小火慢慢炸出香味。

水煮鱼的做法图解5

5/9. 花椒和尖椒变色后,放入葱姜蒜煸炒出香味,放入豆瓣酱炒出红油。

水煮鱼的做法图解6

6/9. 放入鱼头和鱼骨翻炒片刻,加入清水大火煮开后,小火熬煮十分钟。

水煮鱼的做法图解7

7/9. 熬制好后,用筷子夹着鱼片放入锅中,水开后煮两分钟即可。(因为豆瓣酱很咸,可以尝一下再放盐)。

水煮鱼的做法图解8

8/9. 煮好的鱼连汤带肉倒入铺有豆芽的大碗里,撒上辣椒面和花椒粉,再放上葱丝。

水煮鱼的做法图解9

9/9. 锅中烧热油,浇到上面,即可。

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营养信息

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  • 水煮鱼热量1317 千卡
  • 脂肪24.15 克
  • 蛋白质41.3 克
  • 碳水化合物272.35 克
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