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土豆泥沙拉

土豆泥沙拉

虎娘

虎娘

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简单 快捷 口感丰富细腻 低油低盐不长胖哦
主料
土豆1个胡萝卜1/3根豌豆,玉米粒适量
适量黑胡椒粉适量沙拉酱适量
辅料
春笋适量

土豆泥沙拉的做法,共5个步骤

土豆泥沙拉的做法图解1

1/5. 一个中等大小的土豆去皮,切成块,上锅蒸到筷子一下扎透。胡萝卜切碎丁,待土豆蒸好后放进蒸锅闷5分钟,一起取出晾凉。

土豆泥沙拉的做法图解2

2/5. 把豌豆和玉米粒焯熟,春笋过一下开水马上捞出。

土豆泥沙拉的做法图解3

3/5. 土豆凉了放入保鲜袋,用力撵成泥,然后把豌豆玉米放进去,放2克盐,1克黑胡椒粉一起搅拌均匀。放入一勺沙拉酱,和匀。

土豆泥沙拉的做法图解4

4/5. 春笋改刀,摆盘。在土豆泥的袋子一角剪个小口,把土豆泥挤出。造型随意。今天我做个让你容易联想到……的造型哈哈哈

土豆泥沙拉的做法图解5

5/5. 像啥不要紧,关键味道好!

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营养信息

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  • 土豆泥沙拉热量578 千卡
  • 脂肪82.46 克
  • 蛋白质18.19 克
  • 碳水化合物103.65 克
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