| 主料 | ||
| 冬瓜500克 | 排骨200克 | 干海带丝50克 |
冬瓜海带排骨汤的做法，共3个步骤
1/3. 排骨放入炖锅中，高火炖一小时
2/3. 加入切好的排骨和海带丝，文火炖三至四小时
3/3. 加入少许盐，起锅～美味的冬瓜排骨海带汤就做好了，夏日可常饮用～～
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| 主料 | ||
| 冬瓜500克 | 排骨200克 | 干海带丝50克 |
1/3. 排骨放入炖锅中，高火炖一小时
2/3. 加入切好的排骨和海带丝，文火炖三至四小时
3/3. 加入少许盐，起锅～美味的冬瓜排骨海带汤就做好了，夏日可常饮用～～
吃冬瓜100克，热量9千卡
相当于开车4分钟消耗的热量...
吃排骨汤
吃排骨100克，热量264千卡
相当于固定脚踏车38分钟消耗的热量...
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