| 主料 | ||
| 豆腐一块 | 臭豆腐汤半瓶 | 食用油半锅 |
| 烧烤料一份 | 蒜蓉辣酱两句 | 香菜一份 |
| 葱花一份 | ||
自制臭豆腐的做法，共4个步骤
1/4. 豆腐切块，倒半瓶臭豆腐汤，再加水没过豆腐浸泡2小时
2/4. 尽量多的油，油里洒些盐防 漰溅,油六成热下豆腐
3/4. 等豆腐浮起涝出装盘
4/4. 洒上你喜欢的调料，放香菜、葱花
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| 主料 | ||
| 豆腐一块 | 臭豆腐汤半瓶 | 食用油半锅 |
| 烧烤料一份 | 蒜蓉辣酱两句 | 香菜一份 |
| 葱花一份 | ||
1/4. 豆腐切块，倒半瓶臭豆腐汤，再加水没过豆腐浸泡2小时
2/4. 尽量多的油，油里洒些盐防 漰溅,油六成热下豆腐
3/4. 等豆腐浮起涝出装盘
4/4. 洒上你喜欢的调料，放香菜、葱花
吃食用油100克，热量899千卡
相当于曼波舞300分钟消耗的热量...
吃葱花
吃蒜蓉辣酱100克，热量87千卡
相当于换床单35分钟消耗的热量...
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