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苦瓜炒鸡蛋

苦瓜炒鸡蛋

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亲爱的吃友们啊!好久不见,想死你们了!老猫近半年都在咋咋呼呼的过日子,又着急上火,虽然欠账半年木有来发布菜谱,现在正在陆陆续续的补交作业中。整好,这道凉瓜炒鸡蛋,可以在炎热的夏天给我老猫,你们解解暑气,消消火气,通通肠道。
主料
苦瓜适量鸡蛋适量干虾仁适量
辅料
适量

苦瓜炒鸡蛋的做法,共8个步骤

苦瓜炒鸡蛋的做法图解1

1/8. 翠绿的苦瓜,切片,撒盐,出水后,洗一水沥干

苦瓜炒鸡蛋的做法图解2

2/8. 正宗南岳衡山土鸡蛋,2块钱一个,味道好得很!

苦瓜炒鸡蛋的做法图解3

3/8. 干虾仁,痘痘猫的海货。就在这晒,老传统都很笨。未添加任何防腐剂的纯天然干活。

苦瓜炒鸡蛋的做法图解4

4/8. 虾仁用水泡发

苦瓜炒鸡蛋的做法图解5

5/8. 稍微多一点油,炒鸡蛋。鸡蛋炒出来先盛在一边

苦瓜炒鸡蛋的做法图解6

6/8. 就着炒鸡蛋剩下的油炒苦瓜

苦瓜炒鸡蛋的做法图解7

7/8. 不放油炒虾仁

苦瓜炒鸡蛋的做法图解8

8/8. 最后混在一起炒,让苦瓜的清香,虾仁的清鲜融入鸡蛋的香味中。放盐,翻炒两下出锅

小窍门

1.炒鸡蛋适量多一点油,这样鸡蛋不容易糊掉,也不易结成大块;
2.再炒孤苦,就着炒鸡蛋剩余下的油,这样做使得这道菜到时候不会太油腻,又能保持各种石材的原味;
3.加入虾仁是为了提升这道菜的味道。这算是天然调料吧,就少少吃那些味精,鸡精……

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营养信息

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  • 苦瓜炒鸡蛋热量177 千卡
  • 脂肪10.31 克
  • 蛋白质23.66 克
  • 碳水化合物1.72 克
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