| 主料 | ||
| 猪净排适量 | ||
| 辅料 | ||
| 姜、香叶、桂皮、大料、胡椒粉、葱等适量 | ||
红烧排骨的做法，共3个步骤
1/3. 猪排骨洗净斩断。
2/3. 飞水后捞出备用。
3/3. 锅中放油加白糖烧开倒入排骨翻炒，加入老抽、姜、葱、大料、胡椒粉、盐，加水开始炖30分钟，直到汤收没盛出。
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| 主料 | ||
| 猪净排适量 | ||
| 辅料 | ||
| 姜、香叶、桂皮、大料、胡椒粉、葱等适量 | ||
1/3. 猪排骨洗净斩断。
2/3. 飞水后捞出备用。
3/3. 锅中放油加白糖烧开倒入排骨翻炒，加入老抽、姜、葱、大料、胡椒粉、盐，加水开始炖30分钟，直到汤收没盛出。
吃排骨100克，热量264千卡
相当于划艇75分钟消耗的热量...
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