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咸菜烤鱼锅

咸菜烤鱼锅

巧妞66

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红鲳 4尾
咸菜 110g
生姜 一块
蒜头 一个
芫荽 2棵
葱 2根
干辣椒 10个
花椒12粒
郫县豆瓣酱 一勺
鸡精 少许

配菜:小白菜
魔芋块
白萝卜块
主料
咸菜110克芫荽1个小白菜2根
魔芋块适量白萝卜块10个
辅料
红鲳4尾生姜1块蒜头适量
适量干辣椒2棵花椒适量
郫县豆瓣酱1勺鸡精适量粗盐少许

咸菜烤鱼锅的做法,共12个步骤

咸菜烤鱼锅的做法图解1

1/12. 红鲳用粗盐腌制一下。
咸菜洗干净切丝。
葱切段。
干辣椒掰段。
生姜洗干净切片。
蒜头拍扁。
郫县豆瓣酱剁细

咸菜烤鱼锅的做法图解2

2/12. 把红鲳的盐洗掉,沥干水,用厨房纸吸干水分。

咸菜烤鱼锅的做法图解3

3/12. 烤箱上下火预热五分钟,烤盘用锡纸铺好,把红鲳放烤盘上,放烤箱烤10分钟,然后烤盘转一下继续烤10分钟即可。

咸菜烤鱼锅的做法图解4

4/12. 锅放少许油,爆香姜片。

咸菜烤鱼锅的做法图解5

5/12. 把细豆瓣放进去炒出红油。

咸菜烤鱼锅的做法图解6

6/12. 放适量水烧开即可关火。

咸菜烤鱼锅的做法图解7

7/12. 咸菜丝放火锅里。

咸菜烤鱼锅的做法图解8

8/12. 把烤好的鱼放进去。

咸菜烤鱼锅的做法图解9

9/12. 豆瓣汤倒进去小火煮5分钟,放少许鸡精调味。

咸菜烤鱼锅的做法图解10

10/12. 锅放少许油,小火炒干辣椒和花椒,炒焦一点会很香。

咸菜烤鱼锅的做法图解11

11/12. 把蒜头放进锅里,洒上葱段和芫荽。

咸菜烤鱼锅的做法图解12

12/12. 把炒好的辣椒油倒进去,锅沿边放几块白萝卜和魔芋就可以开动喽^_^。

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营养信息

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  • 咸菜烤鱼锅热量90 千卡
  • 脂肪0.59 克
  • 蛋白质4.5 克
  • 碳水化合物14.48 克
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