| 主料 | ||
| 皮蛋2个 | 瘦肉300克 | |
皮蛋瘦肉粥的做法，共1个步骤
1/1. 把米淘好放入锅中加入适量的水，煮饭快要开的时候加入切好的皮蛋和瘦肉，可以根据自己口味适量加入精盐，煮开即可。
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| 主料 | ||
| 皮蛋2个 | 瘦肉300克 | |
1/1. 把米淘好放入锅中加入适量的水，煮饭快要开的时候加入切好的皮蛋和瘦肉，可以根据自己口味适量加入精盐，煮开即可。
吃皮蛋100克，热量200千卡
相当于跑步25分钟消耗的热量...
吃瘦肉100克，热量143千卡
相当于摩托艇运动57分钟消耗的热量...
吃皮蛋瘦肉粥100克，热量63千卡
相当于对面舞14分钟消耗的热量...
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