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家常素冒菜麻辣烫神马的

家常素冒菜麻辣烫神马的

鱼丸丸厨房

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晚上突发奇想做个冒菜吃吧。。于是有了下面的细节。哦,对了,冒菜,成都是这个叫法,北方咱们叫麻辣烫●▽●
主料
冬瓜适量土豆适量嫩藕适量
卷心菜心适量黄瓜适量胡萝卜适量
香葱适量嫩芹菜适量麻辣空间清油汤料1/5
老姜适量老葱适量虾皮适量
大蒜适量盐巴适量番茄半个
白糖适量鸡精适量花椒粉适量

家常素冒菜麻辣烫神马的的做法,共5个步骤

家常素冒菜麻辣烫神马的的做法图解1

1/5. 老葱,老姜,干辣椒,蒜瓣都洗净拍扁,切小。虾皮可依照个人口味加或者不加,因为我爱吃鲜味的,所以还加了一把虾皮●?●熟透的半个番茄切丁。麻辣空间的油放1/5,为啥这么少呢?因为我爱吃少油的。。。

2/5. 油烧五分热,放入步骤1中的丁丁粒粒。小小火去煎香味三分钟。倒入开水,中火熬汤。

家常素冒菜麻辣烫神马的的做法图解3

3/5. 熬汤期间准备好图里的蔬菜,咱也摆个样式(??_??)不是科班出身,果然不够美(′▽`〃)

家常素冒菜麻辣烫神马的的做法图解4

4/5. 菜菜洗好切好估计汤也熬好了,因为就俩人吃,汤水量没放太多,只好分开煮菜,煮好一种捞出来再煮下一种。先煮了土豆和胡萝卜,因为时间长,再煮海带,冬瓜,藕,最后是叶子菜菜。

家常素冒菜麻辣烫神马的的做法图解5

5/5. 煮菜前一定要尝尝汤的味道,酌情加入盐巴,糖,辣椒粉,胡椒粉,花椒粉来调味,稍微咸点可以,因为蔬菜要吸收盐分。我今天做的有点辣●?●吃的人好热>_<

小窍门

各种蔬菜,各种健康!

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营养信息

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  • 家常素冒菜麻辣烫神马的热量837 千卡
  • 脂肪16.43 克
  • 蛋白质62.37 克
  • 碳水化合物275.65 克
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