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鲫鱼豆腐冬瓜汤

鲫鱼豆腐冬瓜汤

绿野薄荷

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主料
冬瓜适量鲫鱼适量豆腐适量
辅料
适量适量花椒适量
适量

鲫鱼豆腐冬瓜汤的做法,共9个步骤

鲫鱼豆腐冬瓜汤的做法图解1

1/9. 看看原料吧

鲫鱼豆腐冬瓜汤的做法图解2

2/9. 豆腐切片,冬瓜切片。

鲫鱼豆腐冬瓜汤的做法图解3

3/9. 鲫鱼收拾干净拍上干面粉。

鲫鱼豆腐冬瓜汤的做法图解4

4/9. 下油锅煎制。

鲫鱼豆腐冬瓜汤的做法图解5

5/9. 煎到鲫鱼两面金黄色,盛出备用。

鲫鱼豆腐冬瓜汤的做法图解6

6/9. 锅中放温水,放入豆腐,葱姜,少许花椒和煎好的鲫鱼熬制。

鲫鱼豆腐冬瓜汤的做法图解7

7/9. 大火熬开,转中火,让汤一直保持滚开状态,这样才会浓白。

鲫鱼豆腐冬瓜汤的做法图解8

8/9. 等汤熬到浓白时,下入冬瓜片,盐,再开锅即可关火。

鲫鱼豆腐冬瓜汤的做法图解9

9/9. 看看成品吧

小窍门

熬汤时一定要保持滚开状态,这样鱼汤才会浓白。
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营养信息

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  • 鲫鱼豆腐冬瓜汤热量826 千卡
  • 脂肪6.6 克
  • 蛋白质25.6 克
  • 碳水化合物9.8 克
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