| 主料 | ||
| 青瓜适量 | 苦瓜适量 | |
夏日健康瘦身汁的做法，共1个步骤
1/1. 把青瓜苦瓜去皮，苦瓜用瓜瓢弄干净。放入榨汁机，最后加入蜂蜜调味道。因为有苦瓜，所以味道会偏苦喔。第一次可能会觉得奇怪，后面就不会了～
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| 青瓜适量 | 苦瓜适量 | |
1/1. 把青瓜苦瓜去皮，苦瓜用瓜瓢弄干净。放入榨汁机，最后加入蜂蜜调味道。因为有苦瓜，所以味道会偏苦喔。第一次可能会觉得奇怪，后面就不会了～
吃苦瓜100克，热量17千卡
相当于桑拿4分钟消耗的热量...
吃青瓜100克，热量11千卡
相当于雪地摩托3分钟消耗的热量...
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