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菜芯鸡蛋炒饭

菜芯鸡蛋炒饭

Bherry84

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昨晚问女儿明天的早餐吃什么,她说“不煮的蕃茄”(我们明天早上只能吃炒饭和炒河粉喔,你只能选择一样)她说“那就吃炒饭吧,但妈妈你明天下班时记得买蕃茄哦”呵呵……
主料
白米饭一碟菜芯200克3根
鸡蛋两个胡萝卜半根
辅料
花生油适量适量

菜芯鸡蛋炒饭的做法,共10个步骤

菜芯鸡蛋炒饭的做法图解1

1/10. 鸡蛋打散,菜芯切粒,胡萝卜切粒,葱切粒,米饭待用的;

菜芯鸡蛋炒饭的做法图解2

2/10. 鸡蛋打散待用;

菜芯鸡蛋炒饭的做法图解3

3/10. 热油锅;

菜芯鸡蛋炒饭的做法图解4

4/10. 先炒熟鸡蛋;

菜芯鸡蛋炒饭的做法图解5

5/10. 炒熟鸡蛋出锅;

菜芯鸡蛋炒饭的做法图解6

6/10. 胡萝卜炒熟出锅(l由于我不能吃胡萝卜所以每样都分开炒,能吃的人可以一起混着炒);

菜芯鸡蛋炒饭的做法图解7

7/10. 热油锅炒菜芯再洒上一点盐;

菜芯鸡蛋炒饭的做法图解8

8/10. 菜芯两成熟下米饭;

菜芯鸡蛋炒饭的做法图解9

9/10. 炒透米饭后,鸡蛋、胡萝卜、葱花全混在一起炒再洒点盐(咸度个人喜欢);

菜芯鸡蛋炒饭的做法图解10

10/10. 可以上碟了~

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营养信息

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  • 菜芯鸡蛋炒饭热量452 千卡
  • 脂肪10.21 克
  • 蛋白质17.86 克
  • 碳水化合物40.02 克
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