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豆角烧茄子

豆角烧茄子

王太私房菜

王太私房菜

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主料
豇豆(豆角)300克茄子1个大蒜 (独蒜)1个

豆角烧茄子的做法,共9个步骤

1/9. 将茄子切成茄条,洗净,备用。

2/9. 豇豆切成寸长,洗净,备用。

3/9. 将大蒜切成蒜片

4/9. 在蒸锅里,放1/2锅水,待水烧开后,将茄条进去,一定要把茄子蒸软(备用)

5/9. 在烧水的片锅内,放1/2锅水,开大火烧水

6/9. 待水烧开后,将切好的豆角放进去煮软(备用)

7/9. 热锅冷油,将做法(4)和做法(6)里做好备用的菜,放入炒锅,一起翻炒

8/9. 加入切好的蒜,和做法(7)一起翻炒

9/9. 在现有的做法(8)里面,加少量黑胡椒粉、适量生抽,适当翻炒即可

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营养信息

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  • 豆角烧茄子热量64 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1 克
  • 碳水化合物3 克
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