| 主料 | ||
| 鸡毛菜适量 | ||
| 辅料 | ||
| 香菇适量 | 大蒜子适量 | 小米椒适量 |
素炒鸡毛菜的做法，共3个步骤
1/3. 鸡毛菜洗净，大蒜子切碎，香菇切丁，辣椒切小段
2/3. 锅内倒入少量橄榄油，下配料爆香
3/3. 锅内加少量水，加鸡毛菜，煮软后加入适量盐和蚝油调味，起锅~
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| 主料 | ||
| 鸡毛菜适量 | ||
| 辅料 | ||
| 香菇适量 | 大蒜子适量 | 小米椒适量 |
1/3. 鸡毛菜洗净，大蒜子切碎，香菇切丁，辣椒切小段
2/3. 锅内倒入少量橄榄油，下配料爆香
3/3. 锅内加少量水，加鸡毛菜，煮软后加入适量盐和蚝油调味，起锅~
吃鸡毛菜100克，热量15千卡
相当于攀登雪山1分钟消耗的热量...
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