大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
冬瓜薏米排骨汤

冬瓜薏米排骨汤

品味食尚

品味食尚

10730人浏览
分享到:
收藏(153)
这道汤一年四季都可以喝,冬天用薏米炖排骨,是一种滋补食品,而夏天用薏米,又是一种很好的消暑健身的清补剂。此汤清淡宜人,具有清热解毒,利湿化滞、降脂降压、利尿之功效。
主料
冬瓜500克排骨200克薏米50克
魔芋丝结10个
辅料
3段3片黄酒20毫升
适量白胡椒粉适量

冬瓜薏米排骨汤的做法,共6个步骤

冬瓜薏米排骨汤的做法图解1

1/6. 薏米提前浸泡。

冬瓜薏米排骨汤的做法图解2

2/6. 排骨洗净斩成小段,焯水去除血沫。煮锅另换水烧开加入葱姜黄酒。

冬瓜薏米排骨汤的做法图解3

3/6. 烧开后加入薏米,排骨大火烧开转小火煲1.5小时。

冬瓜薏米排骨汤的做法图解4

4/6. 冬瓜洗净去皮切成0.5cm的片备用,魔芋丝洗净。

冬瓜薏米排骨汤的做法图解5

5/6. 用筷子很容易穿透排骨后放入冬瓜,魔芋丝,转中火续煮。

冬瓜薏米排骨汤的做法图解6

6/6. 冬瓜变透明状时,调入盐,白胡椒粉即可。

点赞(937)
分享到:
收藏(153)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

冬瓜薏米排骨汤的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
10730人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 冬瓜薏米排骨汤热量765 千卡
  • 脂肪23.9 克
  • 蛋白质31.7 克
  • 碳水化合物77.3 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看