大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
金枪鱼秋葵沙拉

金枪鱼秋葵沙拉

兔子厨房

兔子厨房

11242人浏览
分享到:
收藏(200)
主料
橄榄油浸金枪鱼适量秋葵适量
辅料
橄榄油适量白醋适量黑胡椒适量

金枪鱼秋葵沙拉的做法,共2个步骤

金枪鱼秋葵沙拉的做法图解1

1/2. 撰写制作步骤

金枪鱼秋葵沙拉的做法图解2

2/2. 水烧开,放一点盐,放入秋葵焯两分钟,捞出浸入凉水备用。
降温后的秋葵切小段,金枪鱼用叉子稍微捣碎。
在金枪鱼和秋葵中放入适量醯官醋和橄榄油,拌匀后撒上黑胡椒碎。

小窍门

金枪鱼罐头已经很咸了,不需要再加盐,弄一点点醋更提味。
焯秋葵的时候放点盐,主要秋葵颜色嫩绿,也有了咸味。

点赞(1984)
分享到:
收藏(200)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

秋葵的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11242人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 金枪鱼秋葵沙拉热量75 千卡
  • 脂肪0.1 克
  • 蛋白质2 克
  • 碳水化合物7.03 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看