| 主料 | ||
| 蒜薹适量 | 腊肉适量 | 盐适量 |
蒜薹炒腊肉的做法，共3个步骤
1/3. 蒜薹切段，腊肉切片。
2/3. 锅中下油翻炒蒜薹，4成熟时下少量盐、放入腊肉炒熟即可。
3/3. 起锅装盘。
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| 主料 | ||
| 蒜薹适量 | 腊肉适量 | 盐适量 |
1/3. 蒜薹切段，腊肉切片。
2/3. 锅中下油翻炒蒜薹，4成熟时下少量盐、放入腊肉炒熟即可。
3/3. 起锅装盘。
吃腊肉100克，热量692千卡
相当于有氧拳击操69分钟消耗的热量...
吃蒜薹100克，热量21千卡
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