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苦菜排骨汤

苦菜排骨汤

沉淀无浮

沉淀无浮

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苦菜,可遇不可求。小时候山上采回来放着,会散发强烈的臭脚丫的味道!煮起排骨,大肠,小肠汤来又好吃到不行!餐馆里都很少能点到这个菜。据说泉州永春有比较多。凉性,降火!
主料
排骨半斤晒干苦菜一点一片

苦菜排骨汤的做法,共3个步骤

1/3. 排骨洗净,过水焯一下。放入砂锅,加冷水,滴两滴醋。有利于骨头钙质出来.

苦菜排骨汤的做法图解2

2/3. 苦菜洗净,焯水,变成这种黑颜色。

苦菜排骨汤的做法图解3

3/3. 加盐,一点味精. 。因为怕太凉,我放了片姜下去。炖个四十分钟,无比美味的苦菜排骨汤就做好啦!

小窍门

煮久有点苦,不是很敢吃苦的人就先放开水里焯一会再放进去煮。

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营养信息

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  • 苦菜排骨汤热量1268 千卡
  • 脂肪21 克
  • 蛋白质19.6 克
  • 碳水化合物12 克
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